座禅

最近、近所の林泉寺にて行われる週１回の座禅会に通っています。

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19：50に集合して、40分の座禅をして、お経唱えて、住職のお話を聞いて21時過ぎに終了。

40分の座禅、いろんな雑念が出てきますが、呼吸を整えて集中して座っていると意外にも早く時間が過ぎます。雑念は、雲が通り過ぎるように無くなってゆく、流れてゆくということを事前に解説でお聞きしていたのですが、本当にそうです。座禅が終わったらまた戻ってきちゃいますが・・

昨夜は、肩を「スパーン！」と２発ほど叩いて頂きました。ちょと痛いですが、それもまたよし。生ぬるい自分に対して、カツを入れて頂きました！気持ちが整うので、おすすめです。