下記の本を読みました。 HOME | お金を通して家族の幸せを実現する～坂下仁公式サイト ～ (moneysommelier.com) 40代からは「稼ぎ口」を２つにしなさい――年収アップと自由が手に入る働き方 作者:坂下 仁 ダイヤモンド社 Amazon ・利益が年間20万を超えるまで…

「知っているかいないか」で大きな差がつく！ 人生逃げ切り戦略 作者:やまもとりゅうけん KADOKAWA Amazon 人生を逃げ切る＝経済的不安が限りなくゼロに近い状態 今の時代、案外不労所得がかんたんに手に入る 簡単だと思うからこそ行動しやすくなる やらない…

行動最適化大全を読みました。 今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す 作者:樺沢 紫苑 KADOKAWA Amazon 結果が出る行動方法10選 ①起床時間の最適化 毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きること …

「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 作者:塚本 亮 明日香出版社 Amazon 塚本亮さんの本を紹介します。 ①すぐやる人は楽に自分を動かし、やれない人は無理やり自分を動かそうとする。 ②すぐやる人は目の前のことに集中し、やれない人は結果ばかりを気にす…

朝に弱いけども、こんな本を読んでみました。 人生を変えるモーニングメソッド 作者:ハル・エルロッド 大和書房 Amazon 人生を変えるモーニングメソッド ①95％の人が満足しないてい人生を歩んでいる まずはこの事実を認める ・健康面 ・精神面 無理して仕事…

永松茂久さんの本を読みました。 下記に簡単な内容のまとめと感想です。仕事に行き詰まりを感じている私に響きました。 斎藤一人の道は開ける 作者:永松 茂久 現代書林 Amazon 成功できる9つの法則 ①うまくいく３つの条件 ・笑顔 ・頷き ・ハッピーな言葉 ＊…

今更ですが、Kindle Unlimitedのすごさを実感しています。 Kindleはあったけど、宝の持ち腐れとして眠っていました。 Kindle Paperwhite シグニチャー エディション (32GB) 6.8インチディスプレイ ワイヤレス充電対応 明るさ自動調節機能つき 広告なし Amazo…

会社は、副業禁止。 でも、副業をやりたいと思い、色々と探しています。 なぜなら、今の仕事に対してやる気を感じなくて毎朝会社に行くのが辛いから。毎朝、必死に電車の中で気持ちを切り替えています。 資産は妻と合算で、１億を超えているので、今流行りの…

長男（中１） 笑顔が増えた。しゃべることが増えた。外との関わり合いが増えた。自ら外に出るようになった。今日は、6年ぶりの保育園同窓会。明日は地元のハロウィンイベントで中学校主催のボランティア。 長女（小５） 笑顔が増えた。お喋りになった。おし…

うつ病の副作用に耐えかねて、薬を放棄。薬なし療法を実践するクリニックに行ってきました。医師も座席在籍しており、保険治療が可能（ただし、平日のみ）です。ただし、保険治療は年内終了とのこと。 モニターを見ての座学と、ワークシートの記入、そしてカ…

夏ごろから初期うつの傾向があり、池袋のメンタルクリニックに行きました。 yuk2.net 雑居ビルの6階で、ものすごく狭く混雑した待合室で、待たされたあげく、診察時間は約5分程度。（大阪で放火事件がありましたが、そこもこんな感じだったと想像します） す…

人新世の資本論を読みました。 「脱成長」をキーワードに右肩上がり、強欲な資本主義に対して待ったをかけるしか地球環境を救う術はないと断じる著者の意見に賛同できた。 人新世の「資本論」 (集英社新書) 作者:斎藤幸平 集英社 Amazon 晩期マルクスの思想…

沈黙のパレード見てきました。 galileo-movie3.jp 東野さんのガリレオシリーズは本で読んだことありましたが、映画は初。 前半戦のやたらパレードとお祭りに時間をさくあたりで変だな〜と思っていたけど、後半戦へのそんな繋がりでしたか。 個人的には、オチ…

高尾山に行きました。 総走行歩数19000歩、１４キロ（電車での移動含む） 朝の9時に自宅を出発して、電車で約1時間で到着。 稲荷ルートを使って山頂へ。山頂で持参したおにぎりと、持参したSOTOバーナーでほうとうを茹でておいしかった！仕上げは、ココアと…

息子と義理の兄で染井温泉さくらに行ってきました。 www.sakura-2005.com コロナ前までは、土日が超混んでたので、平日にと思い。でも、今は土日もそこまでは混んでないのかもですね。 行ってきた感想は温泉はエンジョイできるも、やっぱ都会の温泉だから狭…

最近、近所の林泉寺にて行われる週１回の座禅会に通っています。 shukuken.com 19：50に集合して、40分の座禅をして、お経唱えて、住職のお話を聞いて21時過ぎに終了。 40分の座禅、いろんな雑念が出てきますが、呼吸を整えて集中して座っていると意外にも早…

現在１週間のリフレッシュ休暇中です。 若い頃のリフレッシュ休暇といえば、ガッツリと準備をして海外旅行へGO！ というのが定番でした。ハワイ、沖縄、宮古島、東南アジア各国・・・ でも、今年は少し趣が違います。 というのも、子ども2人が不登校、自身は…

不眠症からの軽度うつを発症しています。そして、不眠症から脱出して5日がすぎました。 その方法は２つ。 ①アイマスクをつけること →アナログですが、極端な早朝覚醒をしなくなった。 ②Apple Watchを外すこと →健康管理として、寝る時に必ず装着し睡眠時間を…

7-9月の各社の決算が終了。配当金は下記の通り iシェアーズコア HDV $131.38（¥18,787) 累計購入金額＊204万 バンガードトータルストックマーケット VTI $33.14(¥4,719) 累計購入金額＊156万 バンガード米国増配株 VIG $3.61(¥429) 累計購入金額＊27万 SPDR …

「子どもを信じること」という本を読みました。 「子どもに小言を言わずに、優しく接すること」これが大事だと。 子どもを信じて、本人たちができるようになるまで辛抱強く、見守る。いつか必ず子どもはできるようになる。子どもの内側には、一人一人に輝く…

3人の子持ちです。長男（中１）と長女（小５）が不登校です。 長男は2022年5月ぐらいから、長女は2021年11月ぐらいからそれぞれ不登校です。 ただ、学校に行かない。とにかく学校に行かない。 初期の頃は、学校に行かせる努力もしました。でも、諦めました。…

最近、「やりたいこと」について悩んでいます。 小学→中学→高校→浪人→大学→社会人と振り返ってみて実は、周囲の期待に応える生き方、選択ばかりしてきたなと思います。 20年のサラリーマン生活でも、その傾向は続き、求められることをこなしてきた結果、ある…